Category: Grej

Categories
Bolig Familie Grej Minimalisme

5 gode grunde til hvorfor børn ikke skal have fjernsyn på værelset

Lige fra vi fik vores første barn har jeg vidst, at de aldrig vil få deres eget fjernsyn på værelset. For hvorfor i alverden skulle jeg hjælpe til med at gøre dem mindre kreativite og fantasifulde? Hvorfor skulle jeg hjælpe til med at skade forholdet mellem dem og os som forældre?

Men det viser sig faktisk, at det er langt mere skadeligt end som så at give børn deres eget fjernsyn på værelset. Det er faktisk skadeligt som bare fanden, hvis man skal tro en amerikansk undersøgelse:

  • Børn med fjernsyn på værelset læser mindre og klarer sig dårligere i skolen.
  • De har større risiko for at blive overvægtige, da der ryger flere usunde snacks ned i gabet.
  • De har over dobbelt så stor risiko for at begynde at ryge!
  • De sover dårligere, med hvad det måtte medføre af dårligdomme.

Derudover, så ser børn med fjernsyn på værelset mere fjernsyn (surprise, surprise). Og når de ser fjernsyn, så kan forældrene ikke følge med i hvad de sidder og ser.

Godt at vi har valgt at børnene aldrig vil få deres eget fjernsyn på værelset – og endnu bedre at de ikke allerede har et (for så er fanden løs, hvis man vil have dem til at afgive det igen).

Ikke de bedste venner

Det er vist ikke nogen hemmelighed, at fjernsyn og jeg ikke er de bedste venner. Da jeg boede alene, så havde jeg i lang tid ikke noget fjernsyn – og det ville jeg bestemt heller ikke have nu, hvis jeg ikke havde nogen familie.

For børn skal se fjernsyn. De skal bare ikke se ret meget af det – og det de skal se, skal være kvalitetsudsendelser og ikke alt muligt bang-bang tegnefilms crap.

Kvalitetsudsendelser er fx. Lille Nørd, som vi med stor glæde ser sammen med børnene. Eller Sebastian og dyrene, der på et tidspunkt kørte om morgenen på DR (vi optog det selvfølgelig, så vi kunne se det om aftenen – morgentv er noget fanden har skabt for familier der gerne vil parkere børnene mens far og mor får fred til at læse avisen).

Categories
Grej

Sådan maler du din christianiacykel, så den ikke bliver stjålet

ChristianiacykelEr der noget der bliver stjålet i dagens Danmark, så er det christaniacykler. Første skridt mod røvhullerne der stjæler vores cykler er selvfølgelig en ordentlig lås – og andet skridt at give cyklen en ordentlig omgang unikt malerarbejde.

Et unikt malerarbejdet burde forringe tyvenes mulighed for at afsætte cyklen – og dermed sikre, at den ikke bliver stjålet. Samtidigt, så vil malingen klæde cyklen og forhåbentlig også glæde børnene (hvis de er store nok, så kan de selv være med til at svinge penslerne).

Sådan gjorde vi

Som sagt, så gjort. For et par uger siden gav vi vores christianiacykel den store tur med penslerne, så den kunne fremstå flot og anderledes.

Efter have snakket sammen om hvad vi skulle male, blev vi enige om en stor haj med åbent gab og et par små fisk rundt omkring på cyklen. Derefter gik turen til Røverkøb for at købe maling. Det viste sig at være overraskende billigt, da vi kunne nøjes med en stak farveprøver til 25,- kr dåsen (100,- kr i alt, da vi skulle bruge hvid, rød, gul og sort).

Hjemme igen tegnede vi hajen og de små fisk op med blyant. Så snart vi var færdige med at tegne op kunne vi begynde at male – en farve ad gangen og med et par timers pause til tørring mellem hver farve.

Christianiacykel
Christianiacykel
Christianiacykel

Alle steder fik 2-3 gange maling, så vi var sikker på der kom et godt, tykt lag på.

Efter vi var færdige med at male gav vi det hele to gange gulvlak. Her er det så om at lade være med at gøre som os, der brugte en gulvlak der er svagt hvid – brug hellere en der er helt klar, så i slipper for de samme hvide mærker som vi har over hele cyklen.

Christianiacykel

Det tager nogle dage

Alt i alt tog projektet 4-5 dage pga. maling og lak skulle have tid til at tørre. Men det gjorde ikke noget, da man jo sagtens kan køre på den alligevel (hvis altså bare det man har fået malet er tørt).

Som du kan se på billederne, så forsøgte vi os også med at male kalechen. Det så umiddelbart meget pænt ud, men allerede nu, et par uger efter vi malede den, er malingen begyndt at skalle af. Malingen brydes simpelthen i stykker hver gang kalechen krølles sammen 🙁

Christianiacykel

Categories
Feature Grej Minimalisme

For meget at tage på? Ryd op i dit tøj med Project 333

Bortset fra lidt sko, så kan alt mit tøj kan være i en enkelt fløj i klædeskabet. Alligevel synes jeg nogen gange, at jeg har alt, alt for meget at tage på.

Det må der gøres noget ved. Det er derfor alletiders, at jeg for en uges tid siden faldt over den perfekte strategi til at få ryddet ud i klædeskabet: Project 333.

Kort fortalt, så går Project 333 ud på, at jeg i 3 måneder skal nøjes med 33 stykker tøj.

De 33 stykker tøj skal jeg udvælge fra starten af – og inkluderet i de 33 stykker tøj er jakker, sko, tasker, smykker, ure og alt muligt andet jeg kunne finde på at tage på. Det eneste der ikke er inkluderet er undertøj, sokker, sportstøj, nattøj og min bryllupsring.

Jeg har allerede udvalgt mine 33 stykker tøj (se min liste længere nede), så fra 1/11-2010 til 31/1-2011 er det det eneste tøj jeg må gå med. Og det uanset hvad jeg så skal til og hvad der sker af uventede ting.

Alt udover de udvalgte 33 stykker tøj er med andre ord bandlyst… og pakket ned i en kasse, der er tapet grundigt til.

Mine 33 stykker tøj

Project 333, mine 33 stykker tøj

  • 1 par sko
  • 1 par støvler
  • 1 regnjakke
  • 1 tyk vindjakke
  • 1 fleeche
  • 1 par regnbukser
  • 1 hue
  • 1 halstørklæde
  • 1 par vanter
  • 1 par arbejdshandsker
  • 2 rygsække (en stor og en lille)
  • 2 par cowboybukser
  • 1 par trekking bukser (mine arbejdsbukser, kan lynes op og blive til shorts)
  • 7 tshirts
  • 1 polo tshirt
  • 1 skjorte
  • 2 trøjer
  • 1 par kinasko (sutsko til indendørs brug)
  • 2 par shorts
  • 1 par sandaler
  • 1 bælte
  • 1 lang undertrøje
  • 1 par lange underbukser

Præcis 33 stykker tøj. Så nu er det bare om at krydse fingre og håbe jeg ikke har glemt et eller andet kritisk (det er der en vis risiko for, det er fx. først i dag jeg kom i tanke om at tilføje regnbukser til listen).

Med mine 33 stykker tøj satser jeg på at være klar til både dagligdagen, fest og farver, vores kommende flytning og en tur til troperne (for hvem siger nej, hvis man pludselig kan tage til Thailand midt i den kolde og mørke danske vinter).

PS: Huen bliver en anden end den orange på billedet, da kombinationen af gul jakke og orange hue i den grad får mig til at ligne en vildfarren vejarbejder.

Categories
Feature Grej Økonomi

iPad – sådan beslutter jeg om jeg skal købe en iPad

Tidligere på ugen skrev jeg om hvordan jeg sparer kassen på mine indkøb. I stedet for straks at købe hvad jeg ønsker mig, så har jeg besluttet at der skal gå 30 dage fra ønsket opstår og til jeg faktisk køber det jeg ønsker mig. Samtidigt skal jeg skrive grundene ned til hvorfor jeg gerne vil købe noget, så jeg undgår at købe noget uden at have et reelt behov for det.

De 30 dages venten fra ønsket opstår medfører ofte, at jeg glemmer alt om det og på den måde sparer en masse penge som ellers ville være gået til unødvendigt lort.

iPad eller ej

Lige nu følger jeg min 30-dages regel ifht. om jeg skal købe en iPad eller ej.

Mine grunde til at købe en iPad er:

  • Effektive todo lister og kalender. Lige nu består mine todo lister desværre af lidt for mange løse sedler og min kalender er en kolonne i en fælles familiekalender på stuevæggen. Tidligere har jeg brugt DIY calendar med success, men samtidigt levet i evig frygt for at den blev væk (da det er temmeligt besværligt at tage backup af en papirkalender).
  • Internet overalt. Spørgsmålet er om det er en fordel eller ej. Rygerne vil vide, at det ikke fremmer intelligens og kreativitet at stire på nettet hele tiden og desuden bliver det lidt for nemt at spilde tid på formålsløs surfing, emails, etc.
  • Evernote. Jeg vil pissegerne have mere styr på mine noter, udklip, etc. og her lokker Evernote virkelig. Eneste problem er at iPad’en er født uden kamera, så det bliver et gedemarked at overføre billeder til den.
  • GoToMyPC. Med GoToMyPC vil jeg kunne styre min computer fra iPad’en, så jeg ikke længere behøver tage min bærbar med rundt. Tilgengæld skal computeren så stå tændt dag ud og dag ind, så spørgsmålet er om fordelene opvejer ulemperne.
  • Læsning. Jeg læser rigtig, rigtig meget, så med en iPad vil jeg kunne læse blogs, PDF filer, etc. andre steder end ved skrivebordet. Desuden er det rarere at læse på en iPad end en computerskærm.
  • Elektroniske bøger. Hvis det viser sig, at det er rigtig rart at læse på en iPad, så vil jeg potentielt kunne læse bøger elektronisk fremfor i fysisk form. Det vil dog også kræve, at jeg kan tage noter i bøgerne og understrege ting i dem – og at læsningen er ligeså komfortabelt som læsningen af en rigtig bog er. Elektroniske bøger vil desuden gøre det lettere for mig at tage bogsamlingen med mig, når jeg er ude af hjemmet.

Om mine foreløbigt seks grunde er nok grunde til at købe en iPad ved jeg ikke helt. Som du kan se, så er der nemlig ikke nogen af grundene der virkeligt rykker og gør iPad’en til et sikkert køb.

Men uanset hvad, så er der kun gået 13 dage siden ønsket om en iPad opstod (30/8-2010). Der er med andre ord 17 dage til jeg må købe mig en – uanset hvor gode grunde jeg så ellers kan komme med.

Categories
Grej Minimalisme Økonomi

Spar kassen på dine indkøb med 30-dages reglen

Du kender det sikkert godt. Hos en af dine venner, på internettet eller i en farvestrålende annonce ser du noget, som du bare må have. Måske er det den nye iPhone det drejer sig om. Hvis du ikke får fingre i sådan en, så er livet bare ikke værd at leve.

Sådan har jeg det ihvertfald. Men tit sker der det, at jeg har glemt alt om det i løbet af et par dage. Temmeligt heldigt, for hvis jeg sådan kan glemme alt om fx. den nye iPhone, så må det betyde jeg slet ikke har brug for at købe en. Faktisk vil det være dumt at købe en, når jeg slet ikke kan bevare ønsket i tankerne i mere end en dag eller to.

Min strategi, der sparer mig penge igen og igen

For at undgå jeg køber for meget unødvendigt lort, så har jeg lagt en strategi for mine indkøb. En strategi jeg kalder 30-dages reglen og som baserer sig på, at jeg tit glemmer alt om det grej jeg forelsker mig i og ønsker at købe.

30-dages reglen går simpelthen ud på, at der skal gå 30 dage fra ønsket om at købe noget opstår og til jeg faktisk køber det. Hvis jeg fx. forelsker mig i den nye iPhone, så skal der går 30 dage fra ønsket om at købe en iPhone 4 opstår og til jeg faktisk køber den.

På den måde sikrer jeg mig, at jeg undgår enhver form for impulskøb og at jeg kun køber det jeg virkeligt gerne vil have og virkeligt har brug for.

Husk også at glemme 30-dages reglen

Selvfølgelig kan jeg ikke gå og vende og dreje alle mine indkøb i 30 dage. Strategien gælder derfor ikke madvarer og ting, der koster mindre end 200 kr.

Nogen vil nok mene, at 200 kr er lavt sat og jeg burde sætte min grænse ved fx. 500 kr eller 1000 kr. Men jeg synes 200 kr er en god grænse, da den sikrer, at jeg er næsten 100% sikret mod at købe unødvendigt lort (og desuden er 200 kr også en slags penge – især fordi det hurtigt løber op, hvis der ryger for mange 200 kr sedler til højre og venstre).

Hvis du vælger også at følge 30-dages reglen for dine indkøb, så skal du ikke kun passe på med at sætte beløbet for højt. Du skal også passe på med at sætte det for lavt. Hvis du fx. har en grænse på 50 kr, så risikerer du at bruge for meget tid og energi på at overveje dine indkøb. Det kan simpelthen ikke betale sig at overveje om du skal købe en rulle bogbind eller ej. Den koster så relativt lidt, at det gælder om at få den købt og komme videre (medmindre pengene brænder i lommen på dig og du bare ikke kan gå forbi noget som helst uden at købe det).

Hvordan jeg helt konkret følger 30-dages reglen

Måden jeg helt konkret kører min strategi på er, at jeg skriver ned i min kalender når ønsket om at købe noget opstår. Samtidigt tilføjer jeg en note, hvor jeg skriver grundene til jeg gerne vil købe en eller anden ting.

Medmindre jeg har glemt alt om det, så tilføjer og fjerner jeg grunde som dagene går. På den måde tænker jeg over hvorfor og hvorfor ikke jeg skal købe den – og ofte sker der så det, at jeg ikke kan komme på nogen grunde og derfor allerede kan stryge indkøbet fra starten af. Eller også kommer jeg i tanker om noget, der gør at tingen ikke kan bruges alligevel.

Hvis jeg stadig tænker på mit ønske efter der er gået et godt stykke tid, så checker jeg om der reelt er gået 30 dage siden jeg fik ideen. Er der det, så køber jeg det jeg har gået og drømt om – og ellers så må jeg vente lidt længere.

I langt de fleste tilfælde, så ender mine ønsker med, at jeg har glemt alt om dem. I stedet kan jeg så glæde mig over, at pengene kan lyse op på kontoen og på den måde gå til at banke vores boliglån i bund og ud af verden.

Categories
Grej Sport

Flere erfaringer med mine Five Fingers Sprint

Jeg har tidligere plabret løs om mine erfaringer med Five Fingers Sprint, men det viser sig, at der er meget mere at fortælle om dem.

Jeg har nemlig slet ikke fortalt om hvordan det er at løbe et halvmarathon iklædt Five Fingers og hvordan skoene fungerer på trekking tur i Thailand. Jeg har hellere ikke fortalt spor om hvad du skal passe på, når vinteren er overstået og du skifter de traditionelle løbesko ud med Five Fingers.

21,1 km i helvede

VabelEfter at have løbet omkring 10 ture på 10-12 km besluttede jeg for at prøve kræfter med en halvmarathon iklædt Five Fingers (jeg løber rimeligt tit 20+ km ture i traditionelle løbesko, så distancen i sig selv er ikke værre end en tur til bageren søndag morgen).

Starten gik som en drøm, men allerede efter 3-4 km var der problemer. Da viste det sig, at ville skulle løbe ca. en kilometer henover massevis af små spidse sten. Av for pokker, det var ikke lige hvad jeg havde regnet med. Bestemt ikke nogen fornøjelse, men jeg kom igennem med sammenbidte tænder og i lidt lavere fart end jeg ellers ville have gjort.

Efter stenene gik det heldigvis derudaf igen. Men ved 14 km knækkede filmen fuldstændigt. Jeg fik møgondt under den ene hæl og opdager at jeg har muskler i benene, som jeg aldrig før har skænket en tanke. Det er helt sikkert sandt, at man bruger andre muskler når man løber barfodet/i Five Fingers end hvis man løber i traditionelle løbesko.

De efterfølgende og sidste 6 km af ruten var ren tortur. Det gik frygteligt langsomt og hvad værre er – en af mine ærkekonkurrenter overhalede mig få km før mål.

Hjemme igen opdager jeg grunden til smerterne i foden. Verdens hidtil største vabel var vokset frem under hælen. Bensmerterne var mere anonyme, men jeg gætter på de kom pga. jeg brugte muskler som jeg ellers ikke havde brugt alverden.

At jeg inden løbet har kunne løbe 10-12 km uden problemer og så knækker sammen efter blot 2 km mere skyldes nok først og fremmest tempoet. Det var fart over feltet de første 14 km og seriøse tegn på en tid under halvanden time (tiden inkl. smerter og tortur endte på 1:33:et eller andet).

Trekking i Thailand

Five Fingers Sprint i ThailandTrods de mindre gode erfaringer med halvmarathon elsker jeg mine Five Fingers, så jeg tog dem også med på en længere tur til Thailand.

Her viste de sig at være de perfekte løbesko til det varme klima. Godt nok kom de endnu hurtigere til at lugte af gammel hest, men den åbne konstruktion gjorde at fødderne ikke blev helt så overophedet som hvis jeg havde brugt traditionelle løbesko.

Trekking var de også rigtig gode til. Ifht. hvis jeg havde haft almindelige sko på, så følte jeg mig som en ren bjergged, der racede op og ned af klipper og skråninger – jeg kom faktisk næsten lige så hurtigt frem som de lokale… der var iklædt flip-flop sandaler.

Eneste problem var da en igle fattede smag for skoenes åbne konstruktion og bed sig fast lige under tværremmen. Den forstod dog heldigvis godt, at den skulle af igen, da den blev brændt lidt bagi med en lighter.

Sæsonstart

Post Danmark har desværre præsteret at smide pakken med mine Five Fingers KSO Trek ud, så jeg har måtte klare mig med traditionelle løbesko mens det var koldt og mørkt udenfor 🙁

Ikke lige hvad jeg drømte om, så da blev bare en smule varmt kom mine Five Fingers Sprint fundet frem igen. På med dem og så afsted over stok og sten… av, for pokker, det var noget der kunne mærkes i benene bagefter.

Jeg havde vist misvedligeholdt mine Five Fingers muskler vinteren igennem, så de var slet ikke klar til løbe derudaf to dage lige efter hinanden (15 km i alt, heraf 9 km i højt tempo).

Lesson learned er at Five Fingers musklerne skal trænes op igen efter en vinter med traditionelle løbesko. Jeg har derfor valgt mest at gå rundt med dem på indenfor i et par uger, så jeg kan få gang i musklerne igen og snart komme ud race løs med dem på (det er desværre endnu ikke varmt nok til at jeg kan have dem på, når jeg bare går rundt udenfor).

Når det bliver vinter igen, så vil jeg være klar med et par Five Fingers KSO Trek, så jeg kan holde musklerne ved lige vinteren igennem og i det hele taget nyde hvor fede Five Fingers er ifht. traditionelle løbesko.

Categories
Grej Sport

10 måneder i fuld fart med Five Fingers Sprint

Der er efterhånden gået næsten et år siden jeg faldt i og købte mig et par racerøde Five Fingers Sprint (et par sko der er totalt fodformede med tæer og det hele).

Siden da er jeg flere gange blevet spurgt om hvad det er jeg har på føderne, hvordan de er at gå og ikke mindst løbe i. Det sker faktisk ofte, at folk stopper mig på gaden og spørger ind til skoene – eller blot stirrer på mine fødder og trækker lidt på smilebåndet over mit underlige valg af fodtøj.

Det må derfor være på tide, at jeg rapporterer løs om hvordan jeg og mine Five Fingers Sprint har det sammen.

Gående i tre uger

Producten (Vibram) anbefaler at man nøjes med at gå i skoene i de første tre uger, da man bruger fødder og ben på en helt ny måde når man har dem på. Det gjorde jeg så – selvom det krævede en del disciplin at holde sig tilbage og lade være med at prøve at sprinte derudaf i dem.

Men bare det at gå rundt i dem føles fantastisk. Når jeg har dem på, så kan jeg næsten mærke græsset gennem skoene, så jeg har en hel anden kontakt med naturen end jeg ellers ville have. Alle de små niveauforskelle og konturer mærkes tydeligt gennem skoene (ligesom skarpe sten gør det, så de duer ikke til at krydse et stenbrud med – men det er vist også noget nær det eneste de ikke kan klare).

Afsted, afsted i løb

Så snart jeg havde gået rundt i dem i tre uger begyndte jeg at løbe lidt i dem. Først nogle små ture på 5-8 km og siden lidt længere ture på 10-12 km.

Hvis skoene er gode at gå i, så er det intet imod hvor fantastiske de er at løbe i. Afhængig af underlaget, så giver det godtnok lidt hårdere stød end normalt at løbe derudaf (der er ingen som helst affjedring i skoene). Tilgengæld føles de bedre tilpasset foden og de har bl.a. gjort at jeg har kunne smide mine gamle, sure ankelbind ud.

Der er da også nogen der mener, at det er sundere og giver færre skader at løbe i bare tæer – og derved også Five Fingers.

Min plan er at bruge skoene til stadig længere løbeture og potentielt løbe en marathon i dem.

Kort fortalt

Kort fortalt, så er det positive ved mine Five Fingers Sprint:

  • At de simpelthen er møgrare at have på – uanset om jeg står, går eller løber. Siden jeg fik gang i mine Five Fingers har mine gamle, traditionelle løbesko føltes som et par tunge papkasser.
  • At når jeg har dem på, så føler jeg, at jeg løber hurtigere end før. Om det skyldes at de passer bedre til foden, at de vejer mindre eller noget helt tredie vil jeg dog ikke gøre mig klog på.

Negativt er det tilgengæld at:

  • Hælremmen går nogle gange op/bliver løs når jeg racer derudaf i fuld fart. Det lille stykke amerikansk lynlås er ikke stærk nok. Den anden rem henover foden fungerer tilgengæld perfekt (den har også en del breddere og længere klisterflade).
  • De lugtet helt uhyggeligt dårligt efter brug. Traditionelle løbesko lugter også, men det er ingenting ifht. hvordan mine Five Fingers lugter efter et par ture. Heldigvis kan de vaskes ved 30 C, men hvor tit får man lige gjort det? (især fordi de bagefter skal hænge til tørre i timevis)
  • De er temmeligt åbne og derfor helt ubrugelige når det er koldt i vejret. Heldigvis lokker Vibram også med et par lukkede modeller, så jeg venter med længsel på at få fat i et sådan par til når det er koldt udenfor.